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有酸素運動する際のポイントは「脈拍」目安は「にこにこペース」

タイルとパールとビーズが可愛らしい作品ピアスタイプとイヤリングタイプ がございます

体内の水分量は、成人男性が約60％、成人女性は約55％だと言われており 「水分を摂る・排泄する」ことで一定に調節されています。

PTC（フィジカルトレーニングコーチ）は、福岡県春日市に本部のある全日本コンディショニングコーチ協会公認資格です。

こんにちは、シェアスマイルです。 今日はトレーナー養成講座を受講して頂いている利用者さんとスタッフが 芹田トレーナーからパーソナルトレーニングを受けました。 まずは ・姿勢の評価 ・スクワット、身体を捻る動き（回旋）を見ての動作評価を行いました。 今回はスクワットした時に...

【フットチューニング体験会】 フットチューニングで、地面に唯一接する足を整えると ・姿勢が綺麗になる ・運動をするときに力が発揮しやすくなる ・身体の不調がなくなる といった効果が期待されます。

どうすればダイエットに成功できるのか？ どうすれば理想の身体へ近づけるか？ 本日も以前に紹介していた「食事」についての考え方です。

ご自身のダイエットにもクライアント対して提案する際にも必要な「食事」についての考え方です。

今月よりスタートしている就労移行支援の職業訓練メニュー（PTC）を受講中の2名の風景です。

（PTC）フィジカルトレーニングコーチ２名の入校式

障がい福祉サービス シェアスマイルでは、2024年2月より就労移行支援の職業訓練メニューとして、トレーニングインストラクターの資格取得を目指す方を募集します。 ​今後、随時募集する予定ですが受講人数の関係で初回5名の募集です。 受講料（教材等）、資格取得費は無料です。

share-smileでは、SHARP光触媒抗菌サービスを導入しました。

新型コロナウイルス対策の緊急事態宣言

こんにちは、share-smileです。 仕事の合間に椅子でできるストレッチ 自宅で仕事をしていると、行動範囲が狭くなって運動不足になりがちに。 休憩をこまめにとって、ストレッチを行うことで運動不足の解消と集中力アップにもなります。...

FTM 福岡Tシャツマーケット

こんにちは、シェアスマイル管理者の川本です。 令和2年4月から、コロナウイルス感染症に伴う在宅利用が1年以上続いて、今後の動向も気になるところです。 さて、「新型コロナウイルスの影響による在宅勤務実態調査」から見えた課題として「7割以上が今後も在宅勤務の継続を希望」と回答。...

新型コロナウイルス感染症についてお知らせ ≪緊急事態措置の実施について、５月７日に発表がありました≫ 国は、本県を、緊急事態措置を実施すべき区域に追加しました。 これを受け、県の新型コロナウイルス感染症対策本部会議を開催し、５月１２日（水曜日）から５月３１日（月曜日）までの...

令和 3 年 1 月 13 日付、「福岡県」からの通知文を受け、当事業所でも 1 月 18 日（月）から 2 月 7 日（日）利用者全員を在宅ワークと致しました。

新型コロナウイルス感染症に伴う利用について