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「8年ぶりの室内リニューアル!新しい“シェアスマイル”のご紹介」
「8年ぶりの室内リニューアル!新しい“シェアスマイル”のご紹介」
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6月11日読了時間: 2分


新作 納品しました
One of a kind B(世界にひとつだけ)
ひとつとして同じものがない
手づくりの作品たちのブランドです
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2024年11月22日読了時間: 1分


PTC講座(グループレッスン)
PTC講座(グループレッスン)
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2024年9月13日読了時間: 2分


水分補給が重要な理由、適切な量とは?
体内の水分量は、成人男性が約60%、成人女性は約55%だと言われており
「水分を摂る・排泄する」ことで一定に調節されています。
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2024年9月7日読了時間: 3分


目標設定(SMARTルールについて)
こんにちは、シェアスマイルです。
今日はPTC(トレーナー育成講座)でも触れている「目標設定」をより効率良く定める為のポイントをお伝えします。
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2024年8月21日読了時間: 3分


PTC講座内容【目標設定】について
PTC(フィジカルトレーニングコーチ)は、福岡県春日市に本部のある全日本コンディショニングコーチ協会公認資格です。
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2024年8月16日読了時間: 2分


PTCトレーナー養成講座
こんにちは、シェアスマイルです。 今日はトレーナー養成講座を受講して頂いている利用者さんとスタッフが 芹田トレーナーからパーソナルトレーニングを受けました。 まずは ・姿勢の評価 ・スクワット、身体を捻る動き(回旋)を見ての動作評価を行いました。 今回はスクワットした時に...
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2024年8月8日読了時間: 2分


【フットチューニング体験会】
【フットチューニング体験会】
フットチューニングで、地面に唯一接する足を整えると
・姿勢が綺麗になる
・運動をするときに力が発揮しやすくなる
・身体の不調がなくなる
といった効果が期待されます。
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2024年7月23日読了時間: 2分


どうすればダイエットに成功できるのか?どうすれば理想の身体へ近づけるか?
どうすればダイエットに成功できるのか?
どうすれば理想の身体へ近づけるか?
本日も以前に紹介していた「食事」についての考え方です。
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2024年7月9日読了時間: 3分
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