ご自身のダイエットにもクライアント対して提案する際にも必要な「食事」についての考え方です。

私たちの事業所では昼休み前のリフレッシュとしての取り組みでヨガとストレッチを日替わりで行っています。 利用者の方は毎日参加される方もいらっしゃり、合間に栄養についてや自宅での過ごし方をトレーナーに相談することで 「姿勢が少しよくなってきた」「健康的に痩せたいと思うきっかけにな

創業10周年のご挨拶と御礼 シェアスマイルは、2024年6月1日をもちまして開所10周年を迎えることができました。 この節目を迎えることができたのは、皆さまからの多大なるご支援の賜物であり、改めまして深く感謝と御礼申し上げます。

この日はお尻周りや背中のストレッチを行いました。 座った姿勢が続くとお尻の筋肉が固まったり背中が張ってきます。 お尻や背中の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり疲れやすい体になってしまいます。

今月よりスタートしている就労移行支援の職業訓練メニュー（PTC）を受講中の2名の風景です。

（PTC）フィジカルトレーニングコーチ２名の入校式

「ストレッチによって得られる効果を体感してもらいたい!!」

就労支援事業所シェアスマイルでは、利用者の方に「適度に体を動かし、体力維持と精神的なリフレッシュ」をして頂いています。