こんにちは、シェアスマイルです。
先日、トレーナー養成講座に参加されている方へ講師トレーナーによるグループレッスンが行われました。
講座を受講し始めた際には運動経験も少なく、低負荷での運動を行っていた方もいましたが、姿勢改善やストレッチ、自重でのトレーニングを継続的に行いました。
皆さん、現在ではダンベルを持ってのスクワットなどを綺麗なフォームで行うことができるようになりました。
また、毎回メニューも変わり新しいことに取り組めるので楽しくトレーニングを行って頂いています。
身体が変わるには、古い細胞が新しい細胞に入れ替わる期間の3ヶ月で効果判定を行う事が多くあります。
PTCを受け、それを皆さん自分で実践して頂いているので、体重の減少やシルエットが綺麗になり、筋力もついてきました。
今後も継続し、ジムでのグループレッスンの様子をお伝えして行きますね。
※現在シェアスマイルではトレーナーを養成する講座（PTC）を受講することができます。
PTC（フィジカルトレーニングコーチ）は、福岡県春日市に本部のある全日本コンディショニングコーチ協会公認資格です。
この講座はトレーニングプログラムを指導するための基本的な知識、技能を学び
提供するトレーニングに自信を持って理論を説明できるレベルの指導者を目指すものです。
この講座を受けると
・自分でトレーニングを行う際や誰かにトレーニングを提供する際に「これで良いのかな？」と不安に思うことを解決し、自信を持ってトレーニングを行い、効率よく身体を理想の姿へ変えることができます。
※シェアスマイルの就労支援を利用の方は資格取得まで無料で提供します。
【お問い合わせ先】
福岡市中央区高砂1-24-26 C-WEDGE301
合同会社share-smile 担当：川本
TEL：092-531-1950
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